みなさまこんにちは～ 本日の話題は 【プロテインを飲むタイミングは？】です ※webページより使用 過去記事でプロテインとは何かわかったぜ✋ という方！ こちらも併せて読んで頂くことでプロテインの効果をさらに高めていくことができるでしょう！！！ 過去…

みなさまこんにちは～ 本日は「今更ながらプロテインって飲んでる人多いんだけど実際なんですか？」 という方に向けて発信していきたいと思います！！ ※webページより使用 プロテイン＝たんぱく質 タンパク質とは プロテインの種類①（原料） ホエイプロテイ…

みなさまこんにちは～ 今回は久しぶりに市営ジムの紹介です！ 多摩市にある総合体育館のトレーニングルームです！ ※ホームページより転載 多摩市内の市営ジムはここのみだと思われます！ アクセス 施設情報（料金など） ジムの設備 次回予告 アクセス 残念な…

みなさまこんにちは〜 今回は、初のエニタイムフィットネスの店舗シリーズです！！！ ・目次 ・目次 ・エニタイム フィットネスの概要 ・エニタイム に入会している理由 ・多摩センター店の紹介 ・設備 ・フリーウェイトエリア ・マシンエリア ・ファンクシ…

みなさまこんにちは～ 今回も市営ジムシリーズをお送りします！ 神奈川県相模原市の横山公園内にあるさがみはらグリーンプールへ行ってきました！ 紅葉が綺麗でした笑 施設の情報（料金など） トレーニング器具 次回予告 施設の情報（料金など） 綺麗な施設…

みなさまこんにちは～ 今回はまたしても市営のジム 八王子市冨士森体育館へ行ってきました！ ※ホームページより転載 内装はまさに市営という感じでした。 体育館に入り階段を降り地下にトレーニングルームがあります！ ※ホームページより転載 入り方 利用資…

みなさまこんにちは～ またも久しぶりの更新になってしまいました、、、、 そんな中でも時間を見つけて合間にトレーニングをしていますが先月の台風１９号によって私がトレーニングしていた施設が使用不可になってしまい「さあどうするか？」というところで…

みなさまこんにちは～ 今回はプロテイン初紹介です！私自身、多数のブランドのプロテインを飲んできました！ （ザバス ウィダー マイプロテイン チャンピオン ケンタイ バルクスポーツ エクスプロージョン ビーレジェンド etc... ） フレーバーはほとんどが…